Katharina Wiechers

Hi, mein Name ist Katharina, ich bin integrale Yogalehrerin und Mama eines wundervollen Sohnes.

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Vor über zehn Jahren habe ich meine erste Yogastunde besucht und seitdem ist Yoga ein Bestandteil meines Lebens. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und zentrierend – je nachdem, was ich gerade brauche.

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Als ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin habe ich viele Jahre später eine integrale Yoga-Ausbildung gemacht, die mein Verständnis für ganzheitliche Bewegung und bewusstes Sein vertieft hat.

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Der integrale Yoga beinhaltet nicht nur das Praktizieren von Asanas, sondern vereint alle ursprünglichen Yogawege (Jnana Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga und Bhakti Yoga) in sich. Es geht also nicht alleine darum Körperübungen zu praktizieren, sondern auch darum Yoga als Lebensstil in den Alltag zu integrieren und dafür gebe ich immer wieder verschiedene Impulse und/ oder Erklärungen während meiner Stunden.

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Ich unterrichte im Hatha- und Vinyasa-Stil. Manchmal fließend und rhythmisch, manchmal ruhig und meditativ. Ich gestalte meine Yogastunden anhand der aktuellen Umstände im Außen, wie zum Beispiel welche Jahreszeit gerade ist, was gerade aktuell so im Außen passiert, aber auch mit der jeweils aktuellen Mondenergie. Und auch verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Mudras, Mantras und Meditation haben ihren Platz in meinen Klassen.

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So sind meine Stunden immer etwas unterschiedlich, je nach dem, was gerade ansteht, was es gerade braucht.

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Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem jede*r sich mit dem eigenen Körper verbinden, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kann und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Beweglichkeit und innerer Ruhe zu begleiten.

Lass dich überraschen und tauche gemeinsam mit mir ein in die Welt des Yoga, hin zur inneren Freiheit und Selbsterkenntnis.

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Ich freue mich auf dich 😊

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Deine Katharina