Yoga für den Rücken | Mittwoch

Sanftes, schonendes und effektives Rückentraining

  • Begonnen am: 15. Sept.
  • 15€ je Einheit
  • Schützenstraße

Beschreibung

„Yoga für den Rücken“ – sanftes, schonendes und effektives Rückentraining „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Dies ist das große Ziel einer jeden Yogapraxis. Die verschiedenen Techniken, gerade des therapeutischen Yogas, sind aber auch Balsam für unseren Rücken. Dieser ist das Zentrum unseres Körpers. Die sanften Übungen des „Yoga für den Rücken“ helfen, die Verspannungen des Alltags loszulassen und sich selbst zu spüren. Der Rücken wird gestärkt, die Wirbelsäule flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Entspannung, Meditation und Atemübungen helfen uns, auch geistig zu Ruhe zu kommen. Kenntnisstand: Medium Mitbringen: Matte, kleines Handtuch, evtl. Decke und kl. Kissen für die Entspannung Einheiten ab September: 8 Termine à 15€ (insgesamt 120€) von Mittwoch 15.09 bis 10.11.2021; 18:00 - 19:30 Uhr Buchung erfolgt für alle 8 Termine. Kein Kurs am 03.11. Buchung für Einzel- / Schnupperstunde (Preis: 15€) bitte über nicole-seubert(at)t-online.de

Bevorstehende Sitzungen