Yoga auf dem Stuhl Montags

Beschreibung

Yoga auf dem Stuhl: Lassen Sie sich überraschen, wie leicht und freudig Sie den Sonnengruß, Katze-Kuh oder andere Yogaübungen auf dem Stuhl ausüben können. So wird auf sanfte Art und Weise Ihre Beweglichkeit, Dynamik, Koordination und das Gleichgewicht angeregt. Meditationen und Atemübungen sorgen für Entspannung und runden die Einheiten ab. Alle Menschen mit körperlichen Einschränkungen, wie z.B. Osteoporose, Arthrose, Rheuma, unspezifischen Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen sind willkommen.Die Übungen finden auf oder um den Stuhl statt. Montags 16. 00Uhr 17.15 Uhr. Ihr Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Eine Unterrichtseinheit dauert 75 Minuten. 8er Block 98 Euro