Workshop Restorative Yoga

mit Noemi Schmitt Faundez

  • Begonnen am: 9. Okt.
  • 25 Euro
  • Schützenstraße

Beschreibung

du hast am Samstag 25.9.21 (von 09:30 bis 11:30) die Möglichkeit in den wunderschönen Räumlichkeiten von Meinwärts in Lahr (www.meinwaerts-lahr.de) an einem Restorative Yoga-Workshop für nachhaltige innere Ruhe teilzunehmen. Ich begleite dich dabei, dich energetisch auf den Herbst vorzubereiten und lasse Elemente aus der Systemie (lösungs- und ressourcenorientiert) und aus der Psychotraumatologie (kompetenzenorientert) mit rein fließen, damit du im aktuellen Kontext, in dem sich die Welt befindet, über Instrumente verfügst, um jederzeit zurück zu dir zu finden und bei dir bleiben zu können. Restorative Yoga (RY) bezeichnet eine erholsame, regenerierende und ruhige Form des Yogas. Das englische Verb „to restore“ bedeutet „wiederherstellen“. RY stellt im wörtlichen Sinn den Körper wieder her, unterstützt ihn in seinen möglichen (Selbst-) Heilungsprozessen und widmet sich gezielt der Regeneration des Organismus. Es verlangsamt den Herzschlag und wirkt nachhaltig beruhigend und stärkend für das Nervensystem. Nach einer sanften und achtsamen Mobilisation des Körpers, wirst du dich auf den Boden in 3 bequemen Asanas (Körperhaltungen), in denen du jeweils 5 bis zu 20 Minuten verweilen darfst, begeben. Mit der vollständigen Unterstützung von Hilfsmitteln (Kissen, Decken, usw.) gelingt es dir, dich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, loszulassen und behutsam in die Stille des Herzens einzutauchen. Das scheinbare Nichtstun kann sehr intensiv wirken. RY fordert dich dazu auf innezuhalten und wertschätzend deinem Dasein offen zu begegnen und anzunehmen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen. Für einen Moment, darfst du nichts wissen (müssen), brauchst nicht zu denken oder planen, musst keine Fragen beantworten und fast nichts hören. Ich freue mich, dir auf deinem eigenen Lebensweg achtsam beiseite stehen zu dürfen, dich in die Berührung mit der Stille in deiner Vollkommenheit zu begleiten, und dich bei deiner eigenen Entfaltung zu unterstützen. Noemi @Praxis Noemi Schmitt Faundez ***** Ausgleich € 25,- Anmeldung unter 0173/ 5260715 oder Noemi.Schmitt.Faundez@web.de

Bevorstehende Sitzungen