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Kundalini- Yoga mit Debora Dienstag

Das Nervensystem

  • Begonnen am: 17. Mai
  • 13€ je Einheit
  • Schützenstraße

Beschreibung

Thema des 7 Wochen Blocks Das Nervensystem Du lernst Kriyas (Übungsreihen) aus dem Kundalini Yoga kennen,welche dich dabei unterstützen Verspannungen auf körperlicher Ebene abzubauen. Dabei liegt das Augenmerk darauf ,das Herz,die Lunge,und das Immunsystem zu stärken,sowie fasziale Verklebungen zu lösen. Du kultivierst Qualitäten wie Vertrauen,innere Stabilität,Kreativität und mutig Voranzuschreiten in dem Du Übungsreihen für die unteren drei Chakren (Energiezentren) praktizierst. Kundalini Yoga nutzt klassische Pranayamas (Atemübungen) ,um Dein vegetatives Nervensystem anzuregen und den parasympathischen Zweig Deines Nervensystem zu aktivieren Lerne Meditationstechniken kennen ,welche die höheren Chakren anregen. Dies unterstützt Deinen denkenden Geist (Monkey Mind) dahingehend in einen tieferen inneren Ruhezustand zu gelangen und den Raum der Stille in Dir zu erfahren. „Nimm Dir eine Minute am Tag einfach nur Du Selbst zu sein. In dieser Minute zu atmen ,dich zu lieben,einen Atemzug zu fühlen das Du göttlich bist. In dieser einen Minute fühle Frieden in Dir Selbst. Fühle Frieden mit allem.“ Yogi Bhajan Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Ein Quereinstieg ist sofern freie Plätze jederzeit möglich. Termine : 17.05. - 12.07.2022 Kein Kurs am 7.06.2022 und 14.06.22 Kurspaket: 91 Euro (7 Termine in 9 Wochen) Drop in Preis: 15 Euro Probestunde: 10 Euro Kontakt und weitere Infos oder Einzel,-Probestundebuchung: Debora Straniero 0176 21752222 oder 07821/6311460 e-mail :debora-straniero@arcor.de

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