Hatha Yoga Mittelstufe

Anfänger bis Mittelstufe https://www.klaudia-perra.de/kursplan

  • 1 Stunde
  • 10er und 5er Karte
  • Schützenstraße

Beschreibung

Die wohl bekannteste Yoga Art im Westen ist Hatha Yoga. Sanfte und kraftvolle Techniken, Meditation und auch Atemübungen (Pranayama) sind Teil einer Hatha Yoga Stunde. Ich unterrichte Hatha Vinyasa Yoga, das heißt wir halten die Asanas nicht nur wie im klassischen Stil, sondern reihen auch Übungen fließend aneinander, denn somit entsteht ein Flow. Alle Techniken setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.


Bevorstehende Sitzungen