Anusara Flow Yoga

Beschreibung

Anusara Yoga ist besonders gut für Yoga-Anfänger geeignet, da grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird (und zwar in allen Stunden, unabhängig vom Unterrichtslevel). So macht Anusara Yoga ab der ersten Stunde Spaß, da die Haltungen zwar einzeln und sehr achtsam eingenommen werden, die Stunden aber trotzdem Flow-Charakter entwickeln. Auch fortgeschrittene Schüler kommen im Anusara Yoga auf ihre Kosten, da die subtileren Ausrichtungsprinzipien die Praxis auf energetischer Ebene immer weiter verfeinern.